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jueves, mayo 11, 2006

Por un puñado de pastas...

Llevo un par de días con unas tentaciones muy fuertes de comer. La enfermedad de la compulsión por la comida es astuta, letal, traicionera, y busca darme excusas en mi rutena diaria para llevarme a comer.

Por ejemplo. Intento no estar nunca demasiado hambriento para no llegar con muchas ansias a la hora de comer. Esto es no saltarme nunca una comida.

Como estos días mi despensa se ha quedado un poco desprovista de fruta, que es lo que me suelo llevar al trabajo a comer, con la excusa de no saltarme la comida he salido a comer con los compañeros del trabajo. Y los restaurantes, son una lotería. He tenido que admitir pequeñas cantidades de harina o de cosas no comería. Pero bueno eso lo he podido controlar. Es por evitar un mal menor.

Pero eso ha sido el principio.

Hasta que ya en una de estas veces en una sobremesa me he visto comiéndome dos pastas de las que ponen con el te. Luego al volver a la oficina, justo enfrente de los baños, esta la cocinita, y vi dulces, restos de dulces del desayuno de la mañana, pero los pude superar. Con mucho esfuerzo.

Ahora he seguido comiendo fuera, y mi despensa casi vacía hasta que he podido encontrar tiempo para ir a comprar. Hoy en vez de irme de restaurante, a medio día decidí comprar algo ligerito en un súper cercano y volver a la oficina, seguir trabajando mientras comía, y volver pronto a casa, para ya coger el coche y hacer una compra grande.

Pues me meto al súper y joder, por un momento me agobie por que todo lo que miraba lo clasificaba como que no podía comerlo: vegetariano y comedor compulsivo, pues sacaba de mi lista de alimentos validos, el 90% del supermercado. Así que dando vueltas, al final acabe con lo siguiente en la cesta:

-1 litro de zumo de piña sin azúcar
-una cestita de tomatitos cherry
-una cestita de frutos secos japoneses
-una cestita de frutas secas variadas (plátano, piña, pasas, etc, etc...)


Entonces salto la enfermedad, y la compulsión se puso en activo. Me auto engañe pensando que podía comer esas dos cestitas de frutos secos por que no había nada mas que pudiera comer en el supere (no quise coger fruta ya que había desayunado fruta), y no quería llevarme aceitunas por lo engorroso de las latas con liquido y tal. Además me apetecía salado.

Las deje y las volví a coger, totalmente indeciso, una vez en el pasillo camino de la caja.

Cuando estaba esperando cola, pensaba conmigo mismo, estaba alteradísimo. Sentía una presión en el pecho como de angustia y terror. Y bueno supongo que como dicen en Oa mi poder superior intervino, y sin saber muy bien como ni por que, me gire, fui al sitio donde había cogido las dos cestitas y las deje en su sitio. Y fui y cogi una lata de aceitunas rellenas de queso.

Pude salir de allí entero.

Dicen que la recaída es una bola de nieve. Que empiezas con una cosita pequeña (las pastitas de te) y que luego te vas permitiendo cositas hasta que cuando te das cuenta estas dándote atracones de 6000 calorías de una sentada. Estoy sinceramente acojonado. No quiero recaer otra vez en los atracones. Eso es la muerte.

Salí del súper y pude darme un respiro.

Hoy también, tras la cena, y habiendo colocado toda la compra en la nevera y estanterías, salta un compañero de piso que había mucho helado que a ver si nos lo comíamos. Y me ofrecieron.

Tuve que empezar a dar explicaciones, sin entrar a saco y directamente con el tema.

Me decían “hombre un poquito no te pasa nada, hay que darse esos pequeños placeres en la vida”

Y yo respondí:

“Los placeres de la vida son poder ponerte un pantalón y que te valga. Subir unas escaleras y no cansarte ni ahogarte. Mirar a una chica por la calle y que ella te mire también, y no te quite la cara con asco. Esos son los pequeños placeres de la vida.”

Les deje caer que he ido a terapia un tiempo, comente lo psicoadictivo del azúcar, que no puedo comer un poquito solo de mis alimentos compulsivos (yo lo devoraría todo), y que esa clase de alimentos como el helado, los rehuyo como el veneno.

Al final he salido vivo, y tal como me he ido de la cocina, he venido al ordenador a escribir a esto.

Gracias a dios. Lo que pueden fastidiar dos putas pastas de te. Por que estoy enfermo y mi enfermedad es psicológica, pura adicción a la comida, y esas dos pastas de te me han metido un mono brutal en el cuerpo que me esta costando superar tela. Hace unos días no estaba tan rayado, estaba mas tranquilo. Ahora las tentaciones hacen que me devane los sesos luchando con la comida. Y todo por no tener fruta en casa, en una cadena de sucesos. (no tengo fruta para comer a mediodía à como fuera à como dos pastas de te à tentación de los frutos secos àtentación de los dulces à tentación del helado Si es que uno se descuida y a la mínima esta otra vez hundido en la comida. Vamos que las dos pastas me han hecho dar un paso atrás en mi recuperación de esta enfermedad. Creo que lo podría llamar oficialmente un “resbalón”. No he recaído en los atracones, pero he comido algo que no debía, y eso me ha hecho estar algo peor momentáneamente comparado con lo bien que ya estaba.

Asi que espero poder mejorar otra vez, y según pasen los días ir saliendo. Ademas estoy leyendo el tercer paso y pensando como trabajarlo.

sábado, mayo 06, 2006

¿Cuando se acabe la dieta que?

A veces necesito recordar el por que de todo esto. Mi vida ha salido así y no me siento culpable. A día de hoy me gusta como soy y me siento bien conmigo mismo. Desde fuera puede parecer que vivo inmerso en un universo de privaciones. Yo no lo veo así. Esos sacrificios me permiten llevar una mejor calidad de vida. Por que la cuestión de fondo tras todo este asunto es mi lucha contra una enfermedad degenerativa, crónica, e incurable, pero que se puede frenar: la obesidad.

Recientemente he leído un par de manifiestos de dos personas que dicen sentirse bien con su obesidad y que necesitan reafirmarse como personas por que sienten la presión de la sociedad para que sean delgadas, y sin embargo la obesidad ha hecho mella en ellas. La sociedad presiona para que seamos guapos y delgados, pero también para que comamos a cada evento social o celebración o la ultima mindundez de comida basura. Copio pego textualmente:
"Sabías que...
Si los maniquíes de las tiendas fueran mujeres reales, serían demasiado delgadas para menstruar.Hay 3 mil millones de mujeres que NO tienen cuerpo de supermodelos, y solamente 8 que sí lo tienen. Marilyn Monroe usaba talla 44, y los traía locos a todos!!!!! ¿¿¿¿quien se fijo en la talla???? Es la mujer mas sensual de todos los tiempos. Si Barbie fuera una mujer real, sus proporciones la obligarían a caminar a gatas, sus piernas no podrían sujetarla de pié. La mujer promedio pesa unos 65 kg. y usa tallas entre un 42 y un 44.Una de cada cuatro mujeres en edad universitaria sufre desórdenes de alimentación.¡Las modelos de las revistas están retocadas, NO son perfectas!Un estudio psicológico mostró, en 1995, que el contemplar una revista de modas durante tres minutos causaba depresión, vergüenza y culpa al 70% de las mujeres.Las modelos de hace 20 años pesaban 8% menos que la mujer común. Las de hoy en día pesan 23% menos.La belleza de una mujer no está en su ropa, su figura, ni en su peinado. La belleza de una mujer debe brotar de sus ojos, porque ellos son las ventanas hacia su alma, el lugar donde reside el amor.La belleza de una mujer no está en sus facciones, sino que es el reflejo de la belleza verdadera de su alma. Es el cuidado amoroso que da, la pasión que ella muestra. La belleza de una mujer solamente se desarrolla con el paso de los años.UNA MUJER PUEDE SER MUY SENSUAL Y BELLA SI SE LO PROPONE, SI LO VIVE, SI LO SIENTE... NO IMPORTA SI SEA FLACA O GORDA O MORENA O RUBIA... ES CUESTION DE VIVIRLO... DE DISFRUTARSE A SI MISMA"
"EXPLICACIONES DE PORQUÉ ME GUSTA ESTAR GORDA:- Puedo viajar con seguridad en el transporte público, tengo airbagde serie.- Si alguien choca conmigo no tengo porqué enfadarme, con la capita de grasa no noto ná d ná.- Siempre que voy a comprar tela me dan directamente la doble d ancho- Siempre me siento donde quiera, pobre de lo que se encuentre debajo.- Soy inmune a armas blancas y balas, deben superar muchos obstáculosantes de llegar a los órganos internos.- Cuando hablo en público todo el mundo me mira, invado todo el campovisual.- Si debo esconder algo de rapidez me lo meto en el culo, llegarhasta allí es un desafío que da px.- Soy útil en el desierto, doy sombra.- Sobreviviría a un holocausto nuclear sin problemas, no necesitocomer.- Si me cago en tí, te lleno de mierda.- Me suelen hacer la pelota en los restaurantes, conmigo hacen el mes.- Cuando voy a la piscina provoco oleajes y marejadas.- Si me tiro un peo ventilo media ciudad, por eso no como garbanzos,el mundo me lo tendría que agradecer ahora que lo pienso.- En las ferias me saco un dinero probando atracciones, si aguantan mi peso entonces seguro que están bien montadas.- Si me tiro al suelo y ruedo dos veces ya no me hace falta fregar.- Crearon los 2x1 en los burguer king gracias a mi.- Soy la mayor amiga que nadie podría tener... al menos, la más ancha.- Si alguien me ataca sólo tengo que amenazar con tirarme encima.- Puedo comer siempre un pastel de más...total! ya estoy gorda.- Siempre que me digan: tía, eres grande. Tendrán razón.- Nunca me podrán tirar por una ventana, las atasco.- Nadie es tan estúpido como para secuestrarme: uno, xq peso mucho,dos, xq como enorrrrrmes cantidades d comida, y tres, xq luego encimame tienen q aguantar.Personajes gordos con fama: el Amo del Calabozo, era bajito yregordete , pero todo el mundo lo quería. Sam, el hobbit, si no fuerapor él la Tierra Media habría sucumbido al mal. Los drows tan preciados este año, las mujeres drow tienen muchas curvas, sonvoluptuosas. El Bigholder era redondo y sin embargo tenía poder.Sepais que en la edad media, yo sería un hito sexual. En la edadactual por lo visto es Esther Cañadas, será por los labios....Lo mejor de todo, es que estando gorda los tíos no se fijan en tí,por lo cual me ahorro a los imbéciles que intentan pillar contigo.En definitiva: ¿Por qué creías que me llamaban [.....]? Soy gorda y fea,pero me da =. Tengo alguien a mi lado que me quiere [.....] Lo importante es sentirse siempre bien con uno mismo."


Yo no me siento mejor que ellas, pero me horroriza el inconformismo inconsciente ante la enfermedad. Seria muy frívolo por mi parte valorar esta cuestión desde el punto de vista de la estética. Estas personas intentan aceptarse presas de una enfermedad, y no son concientes. Saben que algo va mal pero no son conscientes de la situación. Bueno yo ni soy nadie para juzgar, pero me recuerdo a mi mismo en aquella situación infeliz en mi inconsciencia, a merced de la obesidad.

Si esta el problema y te aceptas, adelante, se feliz, cuida tu salud y vive lo que puedas. Yo no era feliz así y cambie, luche mucho por ello pero ha merecido la pena. Tanto ha mejorado mi vida que cuando veo la feliz inconsciencia de la obesidad no puedo menos k sentirme preocupado. Tenia varios problemas asociados a mi exceso de peso, que la idea de ke alguien vive aceptándolos me recuerda todo lo k sufrí. Dolores lumbares, rozamientos y rojeces, dermatitis seborreica, dolores articulares en rodillas y tobillos, agotamiento crónico. Llega un momento k los kilos no te dejan vivir.

Yo no podía vivir sufriendo así, y no estoy valorando problemas psicológicos de autoestima o de incapacidad para relacionarse, esos pueden variar según la persona y su entorno.

Por eso si estas leyendo esto, estas dándole vueltas al asunto. Si estas ahi sentado/a leyendo puede que sufras obesidad, o anorexia, bulimia, o seas comedor/a compulsivo/a. Puede incluso que sepas que te pasa algo pero que no sepas el que. Hay respuestas, hay soluciones, pero no son ni rápidas ni fáciles.

Yo no soy ningún profeta ni me dedico a predicar en el desierto. A veces me cuesta por que se que para ciertas personas puedo ser un ejemplo. Pero a mi también me causa admiración ver a un chico rellenito siendo el alma de la fiesta, o con su novia del brazo.

La clave esta en sentirse bien con uno mismo. Pero de verdad, no vale compadecerse de uno mismo y aceptarse por que crees que no tienes fuerza de voluntad o no puedes cambiar. Se puede. Si lees esto, tienes cierto sobrepeso, y te gustas y aceptas como eres, por mi perfecto. Se feliz y vive muchos años. Pero si para ti la comida y el peso son un problema, tu cuerpo es tu enemigo, te mando un mensaje de esperanza, hay salida a esto. Quizás la respuesta a esto para ti sea el vegetarianismo, o comedores compulsivos. O las dos cosas. Lo que si tengo claro es que has de estar dispuesto a hacer cambios y sacrificios, y a que te llamen raro por que vas contracorriente. Un cambio de hábitos para los restos. Odio la palabra dieta o régimen y el contar calorías. Implica una temporalidad. ¿Cuando se acabe la dieta que?