Codependencia, Pereza y Lujuria.

¿Hacemos la parte del trabajo que nos corresponde en los grupos a los que pertenecemos, o esperamos cómodamente a que alguien se ofrezca voluntario?

A veces incluso hago mas de lo que me corresponde. Creo que hay me gana la impaciencia y la codependencia. Otros no quieren hacer su parte, y yo hago por lo menos lo que me tocaría para poder seguir funcionando yo, o cuando veo que la otra persona es incapaz.

¿Dependemos mucho de los demás?

No. Trato de ser lo mas independiente posible. Hasta de mi pareja. He asumido lo que significa el desprendimiento emocional. Las personas a mi alrededor van y vienen. La única persona con la que voy a estar el resto de mi vida soy yo. Los trabajos van y vienen. Las parejas van y vienen. La familia va y viene. Soy independiente. Disfruto con otras personas, pero no puedo depender emocionalmente, por que eso es darle el poder a otros para hacerme daño, o hacerles yo daño.

¿Esperamos que nos protejan de los resultados de nuestras acciones, que nos hagan sentirnos a gusto y que se ocupen de las cosas que debiéramos hacer nosotros solos?

Creo que no. Pero no podría decirlo al cien por cien, por que a veces me ayudan a sacar las castañas del fuego en temas de trabajo, por ejemplo. Pero si algo puedo hacerlo yo solo lo hago. Solo pido ayuda cuando yo veo que no puedo y después de haberlo intentado. Es lo que se llama hacer mi parte. Gracias a dios esto lo he aprendido en el programa. Es algo que me llena, por que en mi trabajo hay mucha gente que no sabe hacer nada y siempre están de aca para allá buscando que les hagan las cosas otros, y no son jefes precisamente, pero deciden no aprender ni esforzarse ellos. El programa me enseña que en el esfuerzo esta el crecimiento interior, que hará de mi mejor persona, y me llevara a la recuperación. Tengo que hacer mi parte. Tengo que ponerme en marcha. No puedo esperar que las cosas se hagan solas. Tengo que hacerlo. Pero no puedo controlar el resultado. Lo hago y lo suelto. Lo que pase no esta en mi mano, el resultado es imprevisible.

¿Y la lujuria?  ¿Qué problemas nos ha causado el sexo?

La lujuria es uno de los motores de mi enfermedad. Es uno de mis defectos de carácter mas marcados, junto con la gula. De uno a otro. Cuando la lujuria esta fuerte, la gula se invierte, y la compulsión se convierte de exceso a falta, de compulsión a anorexia.

Diría que la fase de mi vida en que la lujuria se disparo por carencias afectivas del sexo opuesto, me termino llevando a la anorexia, que después derivo en la compulsión por la comida. Cuando la anorexia, la enfermedad, modifico mi cuerpo como mi lujuria quería, me llevo a un  mundo emocional que no estaba preparado para soportar. Y entonces todo el dolor me llevo a la compulsión por la comida. No sabia relacionarme con nadie de una manera sana, menos aun con las posibles parejas.

En el fondo de todo esto, sin que yo lo supiera, no podía querer a nadie, por que yo no me quería a mi mismo. La no aceptación de mi cuerpo, une íntimamente la lujuria con la compulsión por la comida. Hoy gracias a dios he aprendido aceptarme, y tengo personas, y pareja, que me quieren por como soy, mi yo completo, no solo por mi cuerpo.

¿Hemos buscado sexo en forma que dañara nuestra autoestima?

No intencionadamente, aunque a nivel insconsciente es otra historia. Puede que alguna vez me fuera con quien no debiera y eso me hiciera daño o me pasara factura emocional después, pero no lo hice de manera consciente. Pero si lo pienso, con lo que se ahora, se que mi yo enfermo atrae a otras personas enfermas para rodearme de enfermedad y de relaciones disfuncionales. Así que inconscientemente, antes de entrar en programa o de ser consciente de mi lujuria como defecto de carácter, si me he ido con quien no debía para hacerme daño. Pero sin ser yo consciente de ello. Ahora veo como mi lujuria manipula mis comportamientos con el objetivo de hacerme daño.

¿Hemos sido promiscuos?

No. Todo lo contrario. Mis emociones no lo soportan. He sufrido el contacto con parejas promiscuas que me hicieron mucho daño. Así que la promiscuidad no es para mi. Aprendí de todo el daño que mi padre le hizo a mi madre, y como yo ese dolor lo sufrí, soy incapaz de ser así.

¿Nos hemos pasado horas perdidos en fantasías sexuales cuando podríamos habernos dedicado a mejorar nuestras relaciones personales?

No.

¿Hemos buscado la satisfacción de nuestros impulsos sexuales a costa de otros?

No.

Impaciencia y pereza

¿De que forma se manifiesta en nosotros la vagancia y la pereza?

En no querer ir andando al trabajo, en no ponerme a ordenar el piso, en decir las cosas mas tarde de lo que debería decirlas. No querer ir a grupo por quedarme durmiendo. No queriendo hacer ejercicio por que si, si no buscando hacer ejercicio útil o que me divierta (me siento como un hámster en una rueda). Otra manifestación de pereza es salir del trabajo de un ordenador, llegar a casa y ponerme con otro ordenador. Eso es demasiado sedentario.

¿Dejamos las cosas para mas tarde?

A veces si, sobre todo cuando son cosas que no me gustan o que me va a doler hacerlas. Sobre todo el tema de las reparaciones, una en concreto que no me gusta la he ido dejando pasar, cuando otras ya las he hecho.

¿Somos perfeccionistas?

Ya no. Gracias a dios ya he aprendido que el perfeccionismo es una mentira que me mantiene quieto sin avanzar. Es mejor quedarme a medias, que no hacer nada por que me veo incapaz de hacerlo por que creo que no me va a salir perfecto. Nada ni nadie es perfecto. Mejor el 50% que el 0%. Esta mas cerca del 100%.

¿Posponemos el comienzo de las cosas por que creemos que no podemos hacerlo a la perfección?

Ya no. Ahora se que se puede ir mejorando por el camino. Y que el final de la perfección no existe, si no que hay que ir progresando poco a poco, y lo importante es lo que pasa durante, no el final.

¿Nos lanzamos precipitadamente  a hacer las cosas sin pensar?

No. Suelo meditarlas, consultarlas, tomar notas, e investigar mucho antes de hacer nada. Incluso planeo cosas que se que no voy a poder hacer ahora, y las dejo aparcadas para mucho mas adelante cuando se puedan hacer.

¿Somos impacientes?

Creo que en general no, pero a veces me puede saltar una mezcla de intolerancia e impaciencia cuando espero algo de alguien. Y eso es la codependencia. El programa me dice que si puedo hacer algo yo , lo haga, y no pida ayuda a nadie. Tengo que ser autónomo. Así evito el control de los demás, la ansiedad de la codependencia sobre las acciones u omisiones de otro, y la intolerancia e impaciencia que me generan. Ya no tengo que esperar que otros hagan las cosas ,las puedo hacer yo. Y si yo no puedo hacer la parte de otro, se queda sin hacer. No pasa nada. Busco otro camino, y sigo adelante como se pueda.

La invisible realidad de los comedores compulsivos

En primera persona - La invisible realidad de los comedores compulsivos - 06/12/13

• En primera persona - La invisible realidad de los comedores compulsivos - 06/12/13

fuente: http://www.rtve.es/alacarta/audios/en-primera-persona/

Preguntas del inventario del cuarto paso en referencia a la avaricia y el dinero

¿Nos obsesiona el dinero?

La avaricia es algo que esta sociedad de capitalismo extremo en la que vivo me impone quiera o no quiera. Para mi no es avaricia por tener mas dinero, si no por hacer cosas, ser mejor en lo que hago, y para eso hace falta dinero. Por desgracia todo en esta vida se mueve a base de dinero. También he descubierto que hay personas que motivan sus amistades por dinero, o por ahorrarse dinero aprovechándose de quien lo tiene. Intento evitarlas.

Además gracias a dios la inseguridad económica no domina mi vida. En el pasado la sombra del paro ha estado en mi vida, y eso ha despertado la obsesión o miedo por el dinero.

El dinero es un peligro en las relaciones personales. Muchas relaciones se agrian por el dinero, a mi me ha pasado. Por eso intento no entrar en grupos que ponen dinero en común para cosas caras de disfrute común por que eso es un peligro.

¿Creemos que si dispusiéramos de mas dinero todos nuestros problemas estarían resueltos?

No. Tener mas dinero no me haría dejar de ser comedor compulsivo.

¿Gastamos el dinero a mas velocidad de lo que tardamos en ganarlo?

Tengo hobbys caros, pero se controlarme. Nunca gasto mas de lo que tengo. A veces incluso ahorro, pero cada vez es mas difícil.

¿Somos administradores responsables del dinero que tenemos?

Creo que si. Siempre me pregunto si necesito lo que voy a comprar o no. A veces hecho para atrás la compra por que puedo pasar sin esa cosa  o usar otra en su lugar.

¿Pagamos las cuentas?

Si. Normalmente no dejo nada a deber. La compulsión usa el dinero contra mi. Sobre todo las pequeñas cantidades, por que en monedas se convierte en comida rápidamente. Gracias a dios eso cada vez lo llevo mejor. El problema es cuando no tengo dinero o no tengo cambio y ando detrás de la gente para conseguir monedas que convertir en comida. A veces he pedido pequeñas cantidades pero siempre las he devuelto.