Cambio en el plan de comidas

He estado un tiempo haciendo prueba y error, viendo que maneras de comer favorecía mi perdida de peso. Es muy frustrarte ver como a pesar de todo, con una abstinencia limpia, no perdía peso o perdía muy poco. He sacado cosas como los guisantes, las legumbres, el aceite. He comprobado a base de pesarme todos los días, y comparar cuando he comido estas cosas y cuando no, que esos alimentos no me vienen bien para perder peso. Asi que solo por hoy estan fuera de mi plan de comidas.

También he llegado a la conclusión de hacer una cena muy muy ligera, casi igual a un desayuno. Esto en el pasado me funciono.

Tengo que tener cuidado como anorexia, por que mi primera tendencia es a comer menos (lo que llamo restringir) para luego irme al otro extremos y caer en comer de mas y mas tarde en el atracón. Así pues como anorexia también tengo limites por abajo. Mi limite inferior es no saltarme comidas. Eso no lo estoy haciendo.

Con este nuevo cambio he empezado a hacer tres comidas, dos de ellas (desayuno y cena) muy ligeras. Se de una compañera que perdió mucho peso, que ella hacia cinco comidas muy muy ligeras. “Casi un suspiro” decía. Bueno veremos que tal me va, la verdad es que no paso hambre.

Días que ceno fuera, la comida la hago mas ligera. A ver que tal me va. Esto es prueba y error.

Lo que si tengo claro es que yo no controlo mi comida, que soy totalmente impotente ante mi manera de comer y mi peso. Y que no puedo controlar mi peso con la comida. Así que yo solo hago cambios, le pido ayuda al poder superior, y le dejo los resultados a el. Necesito encontrar un plan de comidas que me funcione, y eso solo lo puedo hacer con la ayuda del poder superior y soltando el control.