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jueves, mayo 08, 2014

Reflexiones sobre la abstinencia y comer compulsivamente en mi estado actual parte 2

Para mantener mi abstinencia y conseguir o mantener un peso saludable, para mi, lo principal es no darme atracones y mantener unas cantidades moderadas en mis comidas. Trato de hacer todo el ejercicio que puedo, y aunque creo que es poco, supongo que podría hacer nada, pero también podría hacer mucho mas.

Yo no soy de esas personas de oa que se levantan rezando, escribiendo y meditando antes de desayunar, que leen el solo por hoy a primera hora de la mañana, y que se levantan dos horas antes para trabajar los pasos. Mi rutina es bastante normal, he integrado el uso de las herramientas en los tiempos muertos que me van surgiendo.

Trato de usar todas las herramientas lo mas que puedo sin forzarme a ello, integrándolas en mi vida diaria. Las que mas uso son: Servicio, escritura, literatura, apadrinamiento, reuniones, teléfono.

La abstinencia mejora mi calidad de vida de manera que no estoy obsesionado con la comida y tengo tiempo de cerebro para otras cosas, para vivir una vida sana y edificante por ejemplo. La abstinencia me mantiene alejado de un empeoramiento de los síntomas físicos de mi enfermedad. No se por que pero a día de hoy me siento a salvo de la obesidad mórbida que hay en mi familia, aunque todavía me quede mucho por mejorar físicamente.

El lugar ocupa la comida en mi vida hoy: Gasolina, ni mas ni menos. Ya no es una droga para mi. Es una parte de mi vida, no toda mi vida. Me permite vivir pero no la uso para vivir, ni es el centro de toda mi vida.