Trabajo de las 30 preguntas, pregunta nº 28

#PREGUNTA Nº 28

En el Libro Grande, lee "La Experiencia Espiritual" (pagina 268).

Escribe sobre:

a) El crecimiento espiritual es un compromiso diario

b) ¿Como puedo crecer diariamente?

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Experiencia Espiritual

16.-Los términos “experiencia espiritual” y “despertar espiritual” son usados muchas veces en este libro, observándose, a través de su lectura detenida, que el cambio de personalidad necesario para dar lugar a la recuperación del alcoholismo se ha manifestado entre nosotros en muchas formas diferentes.
Sin embargo, es cierto que nuestra primera edición dio la impresión a muchos lectores de que estos cambios de personalidad, o experiencias religiosas, tiene que ser de una índole de súbitos y espectaculares sacudimientos. Felizmente para todos, esta conclusión es errónea.

1.-Que cambios en tu personalidad has experimentado de repente que ahora son naturales para ti?

Ahora que he vivido un despertar espiritual, el don de la abstinencia, y la libertad de la enfermedad de la obsesión por la comida, he experimentado una gran paz y una serenidad que se manifiesta en que mis emociones son estables y no suben y bajan como un carrusel pasando de la depresión a la euforia rápidamente.

Antes las personas percibían en mi un aura de negatividad, y me dejaban de lado. Ahora la gente nota mi tranquilidad y paz, mi espiritualidad y me persiguen por que piensan que puedo darles lo que yo tengo, solucionarles sus problemas.

Ahora veo la vida en términos emocionales y espirituales, no me fijo en lo material. Veo las emociones fluyendo a mi alrededor, veo mis defectos de carácter y los de otras personas en sus acciones y como estos les motivan a hacer lo que hacen. He aprendido a ponerme en el lugar de otros. Alguna compañera me ha dicho que soy muy comprensivo.

Ahora trato de hacer las cosas lo mejor posible con mi mejor voluntad, me concentro en lo que estoy haciendo y doy lo mejor de mi. Antes me daba igual, ahora vivo cada segundo, y lo aprecio como si fuera el ultimo.

Ahora tengo una actitud agradecida y vivo dando gracias por lo que tengo. Ya no vivo esperando un futuro mejor lleno de mejoras materiales. Hoy vivo una vida espiritual sin ansias materiales llena de bondades y apreciando las cosas que otros no aprecian de día en día, un día a la vez.

Ahora he aprendido aceptarme como soy , imperfecto en proceso de mejora constante. Ya no me castigo a mi mismo por aquello que no me gusta de mi, si no que doy gracias por ello, y trato de mejorar cada día un poquito.

Ahora veo como mis defectos de carácter, como vivo día a día, mi estado emocional, y las tres facetas de mi recuperación: física, emocional, y espiritual, interactúan en mi interior para dar resultado abstinencia o amenaza de recaída. Se lo que pasa en mi interior.

Al haberme estudiado veo en mi y se quien soy. E igualmente he aprendido a ver en los demás, y por eso me dicen que soy sabio y profundo.


2.- ¿Las experiencias espirituales que tu has experimentado son las que tu esperabas?

Realmente no, por que yo no tenía ni idea de que podía tener un despertar espiritual cuando llegue a Oa, así que todo lo que vino fue regalado por los grupos y el poder superior. Yo no esperaba nada de esto, fue un regalo. Ciertamente he crecido mas de lo que esperaba. En un año o dos mi persona, quien soy, ha evolucionado mas que en toda la primera parte de mi vida.

17.-En los primeros capítulos se describen varios cambios revolucionarios. Aunque no era nuestra intención causar esa impresión, muchos alcohólicos a pesar de esto han llegado a la conclusión de que para recuperarse, tiene que adquirir una inmediata y arrolladora “conciencia de Dios”, seguida inmediatamente de un gran cambio de sentimientos y de actitud.
Entre los miles de miembros de nuestra comunidad que esta siempre creciendo, tales transformaciones son frecuentes aunque no son la regla. La mayoría de nuestras experiencias son de las que el psicólogo William James llama “variedad educacional”, porque se desarrollan lentamente durante un periodo de tiempo. Muy frecuentemente, los amigos del recién llegado se dan cuenta del cambio mucho antes que él. Este se da cuenta por fin de que se ha operado en el un profundo cambio en su reacción a la vida, y que ese cambio difícilmente pudo haberse realizado por obra de él solo. Lo que sucede en unos cuantos meses rara vez podría lograrse en años a base de autodisciplina. Con pocas excepciones, nuestros miembros encuentran que han descubierto un insospechado recurso interior, que pronto identifican con su propio concepto de un Poder Superior a ellos mismos.


1.-Fue tu experiencia espiritual de forma “variedad educacional”?
Si, al menos tarde 2-3 años en darme cuenta de los resultados. Al principio iba pasito a pasito, recayendo mucho, y daba gracias si podía vivir lejos de los atracones. Luego después los tiempos de abstinencia fueron aumentando, y empecé a ver resultados mayores y mas profundos de todo el trabajo de mi programa. Fue una curva de aprendizaje que al principio fue lenta, pero después poco a poco mas rápida. Cuanto mas tiempo pasaba, mas aprendía, mas me gustaba, y mayores beneficios le veía con lo que me entregaba mas al trabajo del programa de 12 pasos. Aprendí primero por supervivencia, luego por amor al programa y a los efectos que tiene en mi.

2.-¿Cual crees que sea la causa en tu reacción ante la vida?

Primero supervivencia luego una búsqueda de mejorarme a mi mismo, de vivir mejor. Me di cuenta de que me estaba matando con mi adicción y que no podía seguir viviendo así, por que eso no era vivir. Yo siempre digo que la enfermedad es una fabrica de muertos vivientes, por que me lleva (y nos lleva a todos los comedores compulsivos) a un estado peor que la muerte estando vivos: vivir esclavos de la compulsión por la comida, donde uno no es uno mismo, si no una marioneta medio muerta de la enfermedad, cuya vida degenera poco a poco.

Necesitaba salir de ahí y me di cuenta que necesitaba vivir de otra manera. Ser positivo, feliz, y alegre, por que eran los malos sentimientos, y emociones, los que me habían llevado a la depresión aguda y a la compulsión por la comida.

Luego a medida que fue estando abstinente durante mas tiempo ya paso de la supervivencia a la mejora de mi calidad de vida. Cada vez el programa me fue dando mas, y todo aquello que había deseado o soñado, fue viniendo poco a poco. Se cumplieron mis mas salvajes sueños. Cambie a mejor, empecé a vivir según el mapa de los 12 pasos.

Resumiendo, primero supervivencia, luego mejora de mi calidad de vida. Pase de ser una victima a ser un superviviente. Uno de tantos que se ha sobre puesto de la enfermedad de la compulsión por la comida.

3.-¿Tus amigos y familiares notaron antes que tu el cambio en ti?

No lo se, por que en cierta medida tuve que hacer tabula rasa de mi vida, y cortar en gran medida con mi pasado para empezar de nuevo en un ambiente nuevo, con gente nueva y donde podía estar envuelto en el programa de OA. Aunque cuando he vuelto a mi pasado, la recaída me ha amenazado (y así ha sido a veces) pero si me notan diferente algunas personas de mi pasado con las que he tratado.

18.-La mayoría de nosotros pensamos que esta conciencia de un Poder Superior al nuestro es la esencia de la experiencia espiritual. Nuestros miembros mas religioso la llaman “conciencia de Dios”.
Queremos manifestar de la manera más enfática, que (a la luz de nuestra experiencia) cualquier alcohólico capaz de encarar honradamente sus problemas puede recuperarse, siempre que no cierre su mente a todos los conceptos espirituales. Solamente puede ser derrotado por una actitud de intolerancia o de negación beligerante.
Encontramos que nadie tiene porque tener dificultades con la espiritualidad del programa. Buena voluntad, sinceridad y una mente abierta son los elementos para la recuperación. Pero estos son indispensables.

1.- ¿Que servicio brindas en OA?

Actualmente apadrino a varios ahijados. Si me piden moderar lo hago a menos que haya moderado últimamente. En un grupo al que voy hago las veces de Representante de grupo puesto que acudo al intergrupo de mi ciudad con el otro servicio que hago, que es el de mantener, programar y actualizar la Web del intergrupo de oa Madrid. Igualmente ayudo a la servidora de la nacional a mantener la Web de la nacional.

2.-¿Eres capaz de ser honesto acerca de tu manera de comer?

La mayoría de las veces si, pero otras veces el orgullo u otros defectos de carácter se mete por medio y no soy honesto. A veces ante compañeras que me tienen por muy recuperado me da miedo reconocer que puedo haber tenido resbalones o recaídas, pero se que eso es facilitarle las cosas a la enfermedad. No me lo puedo callar, he aprendido que tengo que rendir cuentas de lo que me pasa y de lo que como por que si no estoy perdido. Igualmente me cuesta a veces llamar, comprometer mi plan de comidas, o leer algo de trabajo que haya escrito. Esta es una faceta por la que trabajo para mejorar, un dia a la vez y la cual dejo en manos de dios, para que me de su fuerza de voluntad para seguir adelante.

3.-¿Eres una persona de mente abierta para un crecimiento espiritual?

Si. Al principio por desesperación. Estaba tan mal, tan desesperado, que pensé que si tenia que aceptar la recuperación con una cucharadita de Fe, ese era un precio que yo podía pagar. Como dijo el famoso rey francés “París bien vale una misa”. Luego al notar y experimentar la recuperación y la abstinencia, supe que este era mi sitio el camino que me sacaría del pozo en el que estaba. Cuando ví como les funcionaba a otros supe que esto también me funcionaria a mi, abríptaa mi mente y me deje llevar a una nueva manera de vivir, una experiencia de vida más completa. Como si el resto del mundo viviera en blanco y negro, y yo viviera en technicolor calidad DVD.


19.-“Hay un principio que es una barrera para toda la información, que es una refutación de cualquier argumento y que no puede fallar para mantener a un hombre en una perpetua intolerancia: el principio consiste en despreciar antes de investigar. – Herbert Spencer.

1.-Hay alguna línea en el párrafo en particular del capitulo La Opinión del Medico y Experiencia Espiritual que haya tenido un impacto especial en tu recuperación?

Estas líneas las interpreto desde el primer paso y la caída del orgullo de creerme que yo puedo solo con mi enfermedad. La primer barrera que un recién llegado ha de superar para iniciar su recuperación. Muchos incluso conociendo de la existencia de Oa y sabiendo que esta es la solución se la niegan a si mismos. Quizás no han tocado suficiente fondo, o no están tan desesperados como para abrir su mente al programa tal como yo lo hice por que no me quedaba otra, era eso o volver al infierno de kilos, depresión y atracones del que había escapado. Tuve que elegir tolerar el programa y su solución para usarlo como modo de vida en vez de mal vivir perdido en la enfermedad. Y no me arrepiento, estoy realmente contento con la elección. Ahora no estoy solo, dios esta conmigo y cuida de mi, y tengo a mis amigos de oa que cuidan de mi . No me siento solo ni perdido. Por que pude escuchar y al menos quise usar aquello que me podia venir bien a mi del programa.