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domingo, marzo 19, 2006

El primer paso

Dice el primer paso:

"Admitimos que éramos impotentes ante la comida, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables"

Soy impotente ante la comida por que:


-Durante años he vivido preso de un sobrepeso excesivo que me causo muchos problemas emocionales y de salud.

-He sido incapaz de controlar mis emociones, y he acudido a la comida para apaciguar mi dolor, en vez de enfrentarme a los problemas, las situaciones o las personas.

-He vivido obsesionado con mi peso y mi aspecto fisico, pesandome de forma compulsiva, una, dos y tres veces al dia, creyendo que cuando adelgazara todos mis problemas se solucionarian, ligando mi estado emocional a mi peso.

-He clasificado a las personas según su manera de comer, y me he alejado de aquellas cuya manera de comer no me gustaba, por miedo a que sus habitos se me pegaran.

-En cuanto a comida no tengo una percepción real de las cantidades. No se lo que realmente es poco o mucho, o cuando estoy saciado o no.

-He asociado el hambre a mi bienestar. Sentia alegria al tener hambre, por que asociaba el hambre a adelgazar.

-He intentado vomitar cuando he comido demasiado y me he sentido culpable por haber comido tanto.

-He sentido resentimiento hacia mi madre por ofrecerme comida y por su manera de alimentarme durante los años de mi niñez en que mi alimentación dependía de ella, y por la educación nutricional que me ha dado.

Mi vida se ha vuelto ingobernable por que:

-No soy capaz de comer solo un poquito de ciertos alimentos, yo lo quiero todo.

-He rehuido eventos y reuniones, por que sabia que alli habria comida peligrosa para mi.

-Cuando he estado presa de la comida, esta me ha anulado totalmente, y yo solo queria comer y dormir, mi vida desaparecia, y mi rendimiento en el trabajo disminuia.

-No tengo unos habitos de comidas normales, los mios estan alterados a extremos. O como muy poco, o como excesivamente.

-He creido que solo encontraría pareja cuando venciera esta enfermedad y adelgazara x kilos, cosa totalmente falsa.

3 Comentarios:

Anonymous moon escribio...

si tienes ganas, dame un toque cuando vengas, ahora ya tendrás tiempo para quedar un día, charlar cara a cara y contarnos como va todo...

salu2

21 marzo, 2006 15:07  
Blogger Nenita escribio...

Los pasos... me suena familiar ese asunto. Yo voy en el perdón y estoy teniendo un poco de problemas, pero ahì vamos.

21 marzo, 2006 15:27  
Blogger apple escribio...

Estoy empezando con esto tb, y no sabes cuanta identificacion siento , pues el primer paso cuesta mucho, enterder todo y asumir que la comida es la que ha mandado hasta ahora... FUERZA!!!

21 marzo, 2006 19:09  

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